gdzie mozna

[...] jak napisałem wyżej a poza tym go nie boli w okolicy serca tylko na środku klaty. Mój starszy wogóle jest zdania że nie warto iść do lekarza bo jak pójdzie to zrobią tak: przebada go, spyta gdzie boli przepisze maście i wszystko... To akurat sam może zrobić. Obecnie smaruje się naproxenem. Jak sądzicie jakich maści można by tu jeszcze użyć???

[...] do sekcji właśnie japońskiego jiu-jitsu (atemi, dźwignie, rzuty, samoobrona), Kempo Tai Jutsu, jakiejś dobrej sekcji dalekowschodniego stylu typu Modliszka czy Tang Soo Do gdzie są walki zadaniowe i trening przekrojowy, a więc uderzenia, grappling, parter. Inna sprawa że do dobrej samoobrony można ćwiczyć wszystko i nic, bo nic przed grupą nie [...]

[...] pij zaraz po treningu ja bralem monto po 10 g rano naczo i przed treningiem (ok 30-40 min przed) gainera pije po treningu godzine pozniej jem posilek.. to co napisales mozna smialo brac na cykl..nie wiem co do gainera powinienes juz sam wiedziec gdzie i keidy brac wedle brakow.. Pozdro Zmieniony przez - sPoNgero w dniu 2006-12-02 02:34:29

Tak, mam obliczone i mniej wiecej sie zgadza, bo nabralem na tej diecie 5kilo. Ale teraz stanelo i nie wiem gdzie szukac bledu. A tluszcz jest wszedzie, nawet jak jest olej z tunczyka (jem tylko w oleju) to jest lekko z 30gram oleju roslinnego ;P No ale 2 lyzki oliwy mozna sieknac czasem. Dzieki ,sog jesli sie da ;)

[...] tudo były pojedynki w antycznym pankrationie. Oryginalne Vale tudo nie było nigdy sztuką walki, lecz tylko formułą organizowania zawodów z bardzo ograniczonymi regułami, gdzie każdy mógł się posługiwać takimi technikami walki jakie uznał za skuteczne. W Polsce odbywają się doroczne mistrzostwa Polski w formule MMA, natomiast nie odbywają się [...]

no allegro widze, ze strzykawki i igły sa w niskiej cenie. Ale widze, ze te strzykawki to głownie dosyc "grube" ale krotkie, a na zdjeciach jak ktos strzaly robi to przewaznie są cienkie ale dlugie. Gdzie wy kupujecie w aptece normalnie czy na allegro tez? kup 2ml lub 3 ml. Będą ok. Te cienkie i długie to insulinówki. Ja polecam 3ml z końcówką [...]

[...] na florę jelitową, ale także na inne parametry takie jak chociażby metabolizm hormonów tarczycy czyli robią dokładnie coś innego, niż przemyślane ładowania węglowodanowe (gdzie metabolizm hormonów tarczycy ulega poprawie). Mozna to z resztą sprawdzić wykonując badania krwi ;-) Moda na "czitowanie" sprawiła, że coraz częściej trafiają do mnie [...]

Piszę bo mam rację, jesteś zajechany bo narzuciłeś sobie jakieś niewiadomo co zamiast sensownie rozplanowanego planu z periodyzacją. A jak kilka lat ćwiczyłeś tak jak tu opisujesz to niech Bóg broni, widać efekty skoro musisz robić dedykowany trening żeby na szeregowego wojaka iść. Bez żartów, na 4 roku studiów po całej nocce pracy biegłem przez [...]

[...] treningu ogólnym. Na zmęczoną rękę/nogę. Przynajmniej raz na jakiś czas. To ważne, bo wypoczęty świeżak na treningu w trzech rundach to zupełnie co innego niż w walce, gdzie przez 4 minuty można się wytrzaskać. Warto potrenować na 150%. Np. 20 sekund pracy i 20 sekund odpoczynku, ale w bardzo szybkim tempie. Ze 20 takich rundek. W boksie [...]

[...] sie zaledwie kilka procent(nie pamietam ile ) Tylko monohydrat dziala, ktory sluzy miesnia do produkcji wewnetrznej fosfokreatyny.Podobna sytuacja wystepuje przy hmb, gdzie aktywna metabnolicznie substyancja jest hmg(hydroksymetyloglutaran), jednak miesnie wysycamy hmb, jego prekursorem, gdyz hmg jak fosfokreatyna praktycznie nie wnika do [...]

[...] wspominam o takich rzeczach jak naturalne zwiekszenie poziomu testosteronu, hormonu wzrostu, dopaminy i calej gamy innyh calkiem fajnych hormonkow po za tym mozna wglad w te artykoly, gdzie te biedne stawy i sciegna sa tak niszczone przez silownie?? bo szczerze pierwszy raz slysze, tzn ciagle ktos o tym przebąkuje nie dajac zadnych konkretow...

[...] poczujesz duże zmęczenie. Jakby nie było, to bardzo duże obciążenie dla organizmu ;-) Z ćwiczeń eksplozywnych myślę, że samodzielnie dasz radę nauczyć się PP. A jeśli masz gdzieś w pobliżu siłownię, gdzie trenują ciężarowcy, przejdź się tam i poproś o pomoc; być może wystarczą Ci ze 2 takie konsultacje i załapiesz, o co chodzi w zarzucie czy [...]

gdzie oprócz polsatsport będzie można zobaczyć jak Robercik pomiata najmanem? Może w necie gdzieś?

[...] mnie taki dodatki jak BCAA po treningu sa odczuwalne co do dodatkow w AW czy Torrencie sa w slusznej ilosci, "mogacej cos zdzialac", pic na wode to Anabolic Halo gdzie multum sub. w komicznych ilosciach torrent szamie po treningu, pozniej caly dzien normalnie funkcjonuje ciezko okreslic w koncu to TYLKO suplement przy dzisiejszych [...]

[...] chcesz wiedziec? :) Ok zejde na 4 serie jesli chodzi o klatke "Urozmaic biceps" - czyli co konkretnie ? "trening plecow do dupy" - co proponujesz? "gdzie nogi " - z racji wykonywanego zawodu biegam duuuzo w tygodniu i nie moge wiecej obciazac nog Wracając do klatki mozna robic 2x w tyg (takei same cwiczenia) czy [...]

40-50 min??!! To daleko Nie ma gdzieś bliżej, gdzie w weekend można pochodzić właśnie w takich godzinach? Zmieniony przez - Pesta w dniu 2010-02-04 20:15:18

DEka w porównaniu z innymi koksami ma mało skutków ubocznych (niektórzy mówią ze wcale ) 200mg tygodniowo chyba powinno Ci starczyć. A co to za preparat po który tak przytyłeś? I gdzie go mozna kupic?

[...] wole to rozwiązanie, które napisałem przeciez triceps az tak sie przy klacie nie męczy i mozna go spokojnie robic na maxa. A gdy dasz np. pompki na poreczach, gdzie tez pracuje troche klatka - w dzien pleców, 1 dzien po wałsciwym treningu klaty - nie potrzebnie ją znowu bedziesz meczył..a tak, wszystko bedzie jednego dnia (mam [...]

[...] mózgu, o zanikach pamięci itp...Podaj te "wiadomości" o urazach, zmniejszeniu się mózgu, o zanikach pamięci. Chętnie wtedy podyskutuję i odpowiem na Twoje pytania. Po prostu gdzie się nie wejdzie na internecie w takie artykuły to wymyślają w każdym coś nowego, że załamać się można. Już trochę się nauczyłam kiedyś żeby nie brać wszystkiego co jest [...]

Po prostu gdzie się nie wejdzie na internecie w takie artykuły to wymyślają w każdym coś nowego, że załamać się można. Już trochę się nauczyłam kiedyś żeby nie brać wszystkiego co jest w internecie, bo każdy pisze inaczej Sylwia, trudno dodać coś do tego co napisali koledzy wyżej. Ja jestem związany z muay thai ponad 15 lat. Trochę mnie boli taka [...]